Para conseguirlo, James estableció tres puntos principales:
DETERMINACIÓN
Organiza tu vida en función del nuevo hábito que quieras adquirir. Si, por ejemplo, te gustaría ser más sociable, apúntate a un club excursionista, haz un curso sobre un tema que te interese, etc… “Propicia un contexto que potencie tu nuevo camino – aconseja james – Esto dará a tu nuevo comienzo tal ímpetu que la tentación de abandonar el viejo hábito tardará más en aparecer”.
DISCIPLINA
A lo largo de estos 21 días, habrá momentos en los que te verás tentado/a a volver a tu antigua vida, aunque sea un poco. Intenta no hacerlo, puede que pierdas todo el camino que has ganado. “No te permitas ninguna excepción hasta que el nuevo hábito esté realmente implantado en tu vida. Es sorprendente con cuánta rapidez muere de hambre si nunca se alimenta”.
INICIATIVA
Durante este periodo es muy importante adoptar un papel ahabictivo, en lugar de dejarte llevar por las cinrcunstancias. “Aprovecha la mínima oportunidad para ctuar de acurdo con los cambios que decidas hacer” concluye James
TRUCOS (para animarte a dar el paso si no te atreves)
CUESTIÓNATE TU VIDA Convivir con una persona que no te hace feli desempeñar un trabajo que te impide desarrollarte profesionamente… es así como quieres vivir ? VENCE AL AUTOSABOTAJE Para dejar de engañarte a ti mosmo/a, convéncete de tu propia valía, al mismo tiempo que intentas mejorar tus habilidades. De esta manera te será más fácil adoptar los cambios necesarios.